घरेलू नुस्खे

हरी मटर खाने के चमत्कारीक लाभ

मटर खाने से अनेक तरह के फायदे होते हैं जो कि आपको तमाम बीमारियों से बचने में मदद कर सकते हैं।

1– याददाश्त बढ़ता है: इसके सेवन से याददाश्त बढ़ती है और यह फेफड़ों संबंधी बिमारियों को भी दूर करती है।

2–चेहरे की झाइयों को कम करती है: मटर के आटे का उबटन चेहरे पर लगाने से चेहरे की झाइयां कम होती है।

3–कैंसर से बचाना– मटर के सेवन से कैंसर का खतरा कम होता है। हर रोज इसे खाने से शरीर से कैंसर के घातक एलीमेंट दूर हो जाते है।

4–बुढ़ापे के लक्षणों को कम करता है: मटर खाने से आपकी त्वचा लंबे समय के लिए जवान रहती है। इसमें फ्लैवानॉड्स, फाइटोन्यूटिंस, कैरोटिन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं।

5–वजन घटाने में मददगार– मटर हमारी बॉडी को एनर्जी देने के साथ-साथ बॉडी से फैट की मात्रा को भी कम करता है।

6–मधुमेह में लाभदायक: मटर खाने से मधुमेह नहीं होता है। मटर शरीर में खून के स्तर को नियंत्रित करता है।