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कब्ज व पेट फूलने की तकलीफ का असरदार इलाज है अमरूद

र्दियों में अमरूद फल खाकर कई समस्याओं का इलाज किया जा सकता है। कई सारे मिनरल्स का खजाना अमरूद खाने के पहले खाएं या बाद में, दोनों ही तरीकों से फायदेमंद होता है। अमरूद के ऊपर काली मिर्च छिड़करकर खाने से न केवल स्वाद मिलता है बल्कि डाइजेशन संबंधी परेशानियां भी दूर होती हैं।
अमरूद खाने के फायदे
कब्ज में राहत
1. अमरूद के कोमल पत्तों के 10 ग्राम रस में थोड़ी शक्कर मिलाकर प्रतिदिन केवल एक बार सुबह सेवन करने से सात दिन में पुरानी कब्ज में लाभ होता है।
2. 250 ग्राम अमरूद खाकर ऊपर से गर्म दूध पीने से कब्ज दूर होती है।
3. अमरूद को नाश्ते के समय कालीमिर्च, काला नमक, अदरक के साथ खाने से पुरानी कब्ज, गैस, पेट फूलने की तकलीफ दूर होकर भूख बढ़ती है।
4. अमरूद को कुछ दिनों तक नियमित सेवन करने से तीन-चार दिन में ही मलशुद्धि होने लगती है। कब्ज मिटती है एवं कब्ज के कारण होने वाली आंखों की जलन और सिरदर्द भी दूर होता है।
5. अमरूद खाने से आंतों में तरावट आती है और कब्ज दूर हो जाती है। इसे खाना खाने से पहले ही खाना चाहिए, क्योंकि खाना खाने के बाद खाने से कब्ज करता है। कब्ज वालों को सुबह के समय नाश्ते में अमरूद लेना चाहिए। पुरानी कब्ज के रोगियों को सुबह-शाम अमरूद खाना चाहिए। इससे पेट साफ हो जाता है।
6. अमरूद खाने से या अमरूद के साथ किशमिश खाने से कब्ज की शिकायत नहीं रहती है।

About the author

Shiv Kumar

I am a freelance writer and blogger that specializes in tips and tricks. I studied at the University of Delhi and am now on the Delhi,India. I frequently blog about writing tips to help students do better on their work.

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